Méditation

Méditation Guidée

La méditation de Pleine conscience entraîne notre capacité d’attention et de discernement à ce qui est présent dans l’instant (nos pensées, nos émotions, nos sensations physiques, mais également l’environnement et les relations). C’est être conscient et pleinement présent, dans ce qui est en train de se passer en ce moment, en y intégrant une dimension d’éthique et de bienveillance.

C’est une pratique accessible à tous qui s’apprend à travers des méditations formelles (méditation) ou des pratiques informelles (présence dans les activités du quotidien).

Exemple de séances de Méditation certaine peuvent se faire accompagner de pierres naturelles : durée 60 min.

  • Respiration
  • divers balades méditatives (plage, montagne, foret, cascade…)
  • Nettoyage énergétique
  • Contact avec son guide ou un être chère
  • Harmonisation des chakras
  • Méditation Metta de l’amour bienveillant
  • Rencontrer son animal totem

Ici et maintenant

Cours de Méditation: 10€

Fidélité 10 séances 1 offerte

PLANNING inscription obligatoire

Formation agréée par l’organismes d’accréditation internationale: IPHM + programme MBSR basé sur les modèles de Jon Kabat Zinn 4 semaines de pratique d’exploration consciente + 8 semaine de pratique formelle et informelle

Conformément à la loi du 30 avril 1946, et au décret n° 60669 du 4 juillet 1960 article L 489 du Code de Santé Publique, ainsi qu’à l’arrêté du 8 octobre 1996, il ne s’agit nullement de soins médicaux ou de kinésithérapie, mais de techniques de bien-être par la relaxation physique et la détente libératrices de stress.

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